1. תורשה משפחתית: הפרשת הורמונים גבריים מובילה לנשירת שיער
באופן כללי, נשירת שיער היא תופעה נורמלית, אבל אם אתה מאבד יותר מ-100 שיער ביום, זו נשירת שיער חריגה. הגוף הגברי מפריש את ההורמון הגברי טסטוסטרון ומעביר את הדיהידרוטסטוסטרון (DHT) יחד עם 5 רדוקטאז. כאשר DHT נקשר לקולטן של ההורמון הגברי, זה מגביר את הסיכויים להתכווצות זקיק השיער ונשירת שיער. אם להשתמש במטאפורה, זה כמו שדה רזה, שבו יבולים לא קל להנביט ולשגשג, וגם אם הם בקושי נטועים, היבול ייראה קטן ויבש בגלל תת תזונה, בדיוק ככה, רמות גבוהות של DHT נוטות. להוביל לזקיקי שיער בקרקפת מכווצים, שיער דק וקשה לצמיחה, מחזורי צמיחה קצרים יותר, נשירת שיער תכופה ו"התקרחות גברית". בנוסף, אם לאב או לסבא יש התקרחות, יש סיכוי גבוה יותר לנשירת שיער, כבר בגיל 18 עד 25 תופיע, תופעה זו של נשירת שיער היא גורם תורשתי משפחתי.
2. זקיקי השיער אינם מוזנים בצורה מספקת: צריכת החלבון נמוכה
הקרקפת היא כמו שדה. אם הוא מושקה באופן קבוע, האדמה תהפוך לפורייה יותר ותייצר יבולים משגשגים יותר. להיפך, אם זקיקי שיער הקרקפת לא מקבלים תזונה מספקת, זה לא תורם לצמיחה, היא אחת הסיבות למספר רב של נשירת שיער. חלבון הוא מקור התזונה לשיער ולציפורניים, אם צריכת החלבון היומית היא פחות מ-"0.8 גרם לק"ג משקל גוף ", קל לאבד שיער, ויש ציפורניים שנשברות בקלות, שיער הבהרת צבע, אדמומיות חריגה בעור ואובדן שרירים. לכן, אם אתה רוצה להימנע מנשירת שיער רבה, חשוב מאוד לאכול מספיק חלבון כל יום.
3. מתח משפיע על עבודה ומנוחה: הפרעות אנדוקריניות גורמות לנשירת שיער
למה אני מאבד את השיער שלי? הפסקה לעיל ציינה שזקיקי שיער זקוקים לחלבון כחומר מזין לצמיחה, בנוסף, התאמה רגשית ומתח חשובה מאוד, והגורם השורשי לנשירת שיער הוא הפרעות אנדוקריניות, הפרעות אנדוקריניות מתרחשות אצל גברים ונשים כאחד. הדם מועבר לאיברים העיקריים כדי להעביר מידע, אם העבודה, הלחץ בבית הספר והישארות ערה עד מאוחר, משפיעים על המנוחה ואפילו היפוך יום ולילה, הפרעות אנדוקריניות, קל לגרום לנשירת שיער רבה, אז זה מומלץ לכולם להתמודד עם הלחץ בגישה רגועה יותר, ולהיות בטוחים בעצמם, לא ליפול למצב של מתח ונחיתות, ולאחר מכן עם הרגלי תזונה ופעילות גופנית טובים, זה יעזור להפחית נשירת שיער מוגזמת.
