בדרך כלל הזמן לחפוף את השיער הוא בלילה. אחרי יום עמוס בבית, אני מרגישה שהשיער שלי שומני בצורה יוצאת דופן, ולדעתי קל יותר להסיר את תחושת השמנוניות על ידי שטיפה במים חמים. השכל הישר הוא שמים חמים יכולים לנקות במהירות את השיער השומני. אבל זה עושה יותר נזק לקרקפת. מומחי שיער אומרים שהדרך הנכונה לחפוף שיער צריכה להשתמש במים חמימים, כי זה יהיה יחסית פחות מגרה את הקרקפת. השיער גם יהיה "עייף", עייפות בשעות היום, מתח, לא רק יחצבו עקבות על העור, אלא גם לא ירפה מהשיער שלנו. המחקר העדכני ביותר של מוסדות מקצועיים לחקר שיער מצא שעם העלייה בלחץ העבודה המודרני והטבע הבלתי ניתן לעמוד בפניו של הזיהום, אספקת הגוף תענה תחילה על צורכי העור, ולאחר מכן תענה על השיער, כך שתזונת השיער תהיה עובר חילוף חומרים לפני ההגעה לקרקפת. זמן הזהב להזנת העור הוא מהשעה 10 בלילה ועד 2 בלילה, בדיוק בזמן זה הוא גם הזמן הטוב ביותר לתיקון שיער, כך שגם השיער צריך יותר מהעור כל הלילה "מסכה" לחות לעיכוב שחיקת השנים.
בנוסף, שיער יפריש שמן, שיער שינה יתפזר על הפנים, יש סיכוי לעשות היפרפלזיה של אקנה, אז אם לא שוטפים את השיער לפני השינה, כדאי להשתמש במגבת רכה אביזרי שיער לקשירת השיער לישון, כדי לא לתת לאבק ולחיידקים על השיער לגעת בעור. אם יש לך הרגל לשטוף את השיער שלך לפני השינה, אתה יכול לתת להם להתפזר באופן טבעי.
