מומלץ להחליף את מברשת השיניים כל שלושה חודשים כדי לשמור על חלל השן נקי ופחות שחוקים. לגבי מברשות שיניים, יש עוד אמירה שמוזכרת לא פעם: "תחליף כל 3 חודשים". הבסיס לאמירה זו הוא שלאחר תקופת שימוש, זיפי מברשת השיניים יתקפלו ויפגעו, ויכולת הניקוי של מברשת שיניים ישנה כזו תתדרדר, ולא ניתן להגן היטב על בריאות השיניים וההיגיינה. הזמן של שלושה חודשים התבסס על הנזק למברשות השיניים של רוב האנשים.
יש בסיס מסוים לטענה זו בימים הראשונים. מאמר שפורסם ב"Journal of Clinical Periodontology" ב-1986 בדק את השאלה "האם מברשות שיניים ישנות אינן יעילות בהסרת רובד". קבוצה אחת של מתנדבים לא החליפו את מברשות השיניים שלהם במשך 10 שבועות רצופים; הקבוצה השנייה החליפה את מברשות השיניים שלה כל שבועיים. לאחר 10 שבועות השוו החוקרים את מצב החניכיים שלהם ואת כמות הפלאק. נמצא כי כמות הפלאק על השיניים של קבוצת המתנדבים הראשונה הייתה גבוהה משמעותית מזו של קבוצת המתנדבים האחרונה. לא היה הבדל במצב החניכיים בין שתי הקבוצות. זה נראה כאילו מברשת שיניים ישנה פחות יעילה בהסרת רובד. ניסויים גם הראו שאנשים כל כך שונים זה מזה. מברשות השיניים של חלק מהאנשים הן נוראיות לאחר שימוש של שבועיים בלבד; חלקם נראים טוב לאחר 10 שבועות.
עם זאת, ככל שהחקירה העמיקה, חוקרי Myth Crusher מצאו מחקר המשך מפתיע. ב-1996, מאמר אחר, שפורסם גם הוא בכתב העת Journal of Clinical Periodontology, התייחס שוב לסוגיה. הפעם, פרוטוקול הניסוי של החוקרים היה שונה במקצת מהקודם. הם השוו את הפלאק של אותם נבדקים באמצעות אותה מברשת שיניים בשלבים שונים. הניסוי בוצע במשך 9 שבועות, כל 3 שבועות כשלב. ככל שמברשת השיניים נשחקת, כמות הפלאק פוחתת. כמו כן, הלבישה של מברשת שיניים במשך אותה תקופה משתנה מאדם לאדם. גם כאשר המתנדבים חולקו לקבוצות "חמורות" ו"קטנות" על סמך שימוש במברשת שיניים, לא היה הבדל משמעותי ביכולת הסרת הפלאק בין הקבוצות. ניסויים שונים
הגיע למסקנה כי מברשת השיניים הישנה אינה נחותה בשליטה יעילה על היווצרות הפלאק.
מסקנות דומות אומתו עוד יותר בשני מחקרים בשנים 2000 ו-2002. למרות שהפרוטוקולים הניסויים היו שונים, שני המחקרים בחנו את ההשפעות של הסרת הפלאק של מברשת שיניים בת 3-חודש לעומת מברשת שיניים חדשה. המסקנה הייתה שוב "אין הבדל משמעותי". מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Dental Research בשנת 2006 בחן ילדים (בני 7 ו-8). החוקרים מצאו גם שלא היה הבדל מובהק סטטיסטית בין מברשת שיניים בת 14-שבוע לבין מברשת שיניים חדשה בהסרת רובד.
מסקנה: אכן עשויים להיות מיקרואורגניזמים רבים על מברשות שיניים, ועדויות קליניות אינן מצביעות על כך שהדבר מהווה איום משמעותי על בריאותנו. עם זאת, נסה לשמור על מברשת השיניים שלך נקייה ככל האפשר מדי יום. באשר לטענה שיש להחליף את מברשת השיניים כל 3 חודשים, תוצאות המחקר אינן תומכות בטענה זו.
l כיצד לחטא מברשות שיניים
על פי התרבות החיידקים של מברשות שיניים משומשות על ידי שני רופאי שיניים בארצות הברית, מברשות השיניים החדשות הכילו קנדידה אלביקנס, סטרפטוקוק המוליטי וחיידקים נוספים לאחר 4 שבועות של שימוש רצוף. איברים, הגורמים למגוון מחלות, כגון קיכלי, דלקת שקדים חריפה, דלקת הלוע, קדחת שגרונית, גלומרולונפריטיס חריפה, וכו '. זהו איום פוטנציאלי לבריאות הגופנית.
על מנת להיפטר מהחיידקים הפתוגניים על מברשת השיניים, מוצגות שלוש שיטות חיטוי יעילות:
1. השתמש לסירוגין. על פי מחקר מדעי, כמה חיידקים פתוגניים יכולים למות בעצמם לאחר חשיפה מלאה לאוויר במשך שבוע. זה דורש שתי מברשות שיניים לשימוש לסירוגין במשך שבוע.
2. לאחר כל צחצוח יש למרוח על מברשת השיניים שכבת סבון בעלת תכונות עיקור ביעילות גבוהה, לשטוף את הסבון לאחר 24 שעות ולמרוח לאחר השימוש.
3. להשרות עם 0.1 אחוז טרי נקי או 0.1 אחוז-0.5 אחוז חומצה פראצטית. לאחר צחצוח השיניים, הכניסו את מברשת השיניים לכלי המכיל את חומר החיטוי הנ"ל. חומר החיטוי צריך להיות קצת יותר מהזיפים של מברשת השיניים. אתה יכול wלאפר אותו כאשר אתה משתמש בו. יש להחליף את חומר החיטוי לאחר שבוע.
l המשמעות של החלפת מברשת השיניים
מברשות שיניים הן כלי בלתי נפרד להיגיינת הפה בחיי היומיום שלנו, אך לא כולם מבינים בתחזוקה של מברשות שיניים. יש אנשים שלא מחליפים את מברשות השיניים שלהם לאחר שימוש בהן במשך מספר שנים. יש אנשים שמכניסים את מברשות השיניים שלהם למארז מברשת שיניים אטום לאחר צחצוח השיניים. יש אפילו שניים או שלושה אנשים שחולקים מברשת שיניים. שיטות אלו לשימוש במברשות שיניים לא רק שאינן מצליחות לנקות את הפה, אלא גם הופכות למקור לחיידקי הפה. שיטת התחזוקה הנכונה של מברשת השיניים היא כדלקמן:
לאחר צחצוח השיניים יש לשטוף היטב במים נקיים, לא רק כדי להסיר את משחת השיניים ושאריות המזון שנותרו על מברשת השיניים, אלא גם כדי לנער את המים על מברשת השיניים ככל האפשר. שים את ראש מברשת השיניים למעלה בכוס מי הפה ו
הניחו אותו במקום יבש ומאוורר. כי מברשות שיניים לחות נוטות להתרבות חיידקים. כמה חוקרים מצאו שבין אם מדובר באדם בריא ובין אם מדובר במברשת שיניים של מטופל, לאחר חודש של שימוש מתרבים מספר רב של חיידקים על מברשת השיניים. מברשות שיניים מלוכלכות יכולות לא רק לגרום לדלקת חניכיים, אלא גם למקור זיהום למחלות רבות.
רוב מברשות השיניים עשויות מחוטי ניילון, שמתעוותים בקלות על ידי חום, כך שלא ניתן לשטוף אותם במים בטמפרטורה גבוהה, וגם לא ניתן לעקר אותם על ידי הרתחה. לא ניתן להשתמש במברשת שיניים לאורך זמן. בדרך כלל, יש להחליפו כל רבע, או שיש להחליפו בזמן כאשר זיפי מברשת השיניים יתגלו כמסולסלים ומפוצלים, כדי למנוע מהזיפים לפגוע בחניכיים.
יש צורך להקפיד על העיקרון של מברשת שיניים אחת לאדם כדי למנוע התפשטות צולבת של מחלות זיהומיות.